Durch gezielte Kräftigung deines Zentrums an den Original Gratz(R) Pilatesgeräten erlernst du ein neues, positives Körperbewusstsein. Eine kraftvolle und aufgerichtete Wirbelsäule sind Ziel der Übungen, die immer nach deinen individuellen Voraussetzungen, Zielsetzungen und Bedürfnissen erfolgen. Oberstes Trainingsgebot ist die Kontrolle über deinen eigenen Körper und die Qualität der Ausführung, nicht die Quantität.
| Kennlernangebot (3 x 50 min.) | 199,- EUR | |
| 1er Karte | 80,- EUR | |
| 5er Karte | 375,- EUR | |
| 10er Karte | 730,- EUR |
In Bewegung kommen, Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, beweglicher werden, eine gute Technik fürs Laufen, Walken o.ä. erarbeiten - alles an der frischen Luft? Eine Stunde um deinem Ziel näher zu kommen: Konditionstraining (Joggen /Walking/Nordic Walken), Übungen für die Rumpfstabilität, Koordination und Kraft unter Pilates Prinzipien, zugeschnitten auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
| Kennlernangebot (3 x 50min.) | 199,- EUR | |
| 1er Karte | 80,- EUR | |
| 5er Karte | 375,- EUR | |
| 10er Karte | 730,- EUR |
Sich unter Schmerzen bewegen macht keine Freude!
Physiotherapeutische Behandlungen (Privatleistung), Schmerztherapie durch Osteopressur, Engpassdehnungen, Faszientechniken und Massagen helfen dir, dich wieder (schmerz-) freier zu bewegen.
Hier lernst du außerdem, was du selbst dazu beitragen kannst, schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
| Anamnese & Erstbehandlung (50-90 min.) | 99 - 149,- EUR |
| Folgebehandlungen (50 min.) | 89,- EUR |