PILATES personal TRAINING


EINZELSTUNDEN


Mit Pilates richtest du die Gesamtstruktur deines Körpers neu aus und entlastest deine Gelenke. Das Training ist anspruchsvoll und bei richtiger Ausführung unglaublich effektiv.

Durch gezielte Kräftigung deiner Körpermitte erlernst du ein neues, positives Körperbewusstsein. Die Übungen richten sich immer nach deinen individuellen Voraussetzungen, Zielsetzungen und Bedürfnissen. Oberstes Trainingsgebot ist die Kontrolle über deinen eigenen Körper und die Qualität der Ausführung, nicht die Quantität.

Kennlernangebot
(3 x 50 min.)
                   
199,- EUR
Einzelstunde

 82,- EUR
5er Karte
385,- EUR
10er Karte
750,- EUR


DUO & TRIO Stunden


Pilates Training in kleinstmöglicher Gruppe (TRIO) oder zu zweit (DUO), z.B. mit deiner Partnerin/Partner, Freund/Freundin.

In diesem Rahmen ist es möglich einen ganz bestimmten Schwerpunkt setzen (z.B. Beckenboden, Gleichgewicht, Füße, Beweglichkeit...u.v.a.) 


TRIOs finden im Kursformat mit verbindlichen Terminen statt, die zuvor gemeinsam ausgemacht werden. 35,-EUR pro Termin/Person


DUO (pro Person)
Einzelstunde 
                                   50.-
5er Karte     
235.-
10er Karte   
455.-


PHYSIOTHERAPIE


Sich unter Schmerzen bewegen macht keine Freude!

Physiotherapeutische Behandlungen (Privatrezept/Selbstzahler), Schmerztherapie durch Osteopressur, Engpassdehnungen, Faszientechniken und (Triggerpunkt-) Massagen helfen dir, dich wieder (schmerz-) freier zu bewegen.

Hier lernst du außerdem, was du selbst dazu beitragen kannst, schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Denn du selbst machst den größten Unterschied!

Preise gelten für 25 min. -  Behandlung erfolgt nur in Doppelterminierung!


Massage                                 
40.-
Krankengymnastik
48.-
Manuelle Therapie
55.-