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Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.

J.H. Pilates

Ein Mensch ist so jung wie seine Wirbelsäule beweglich ist.

J. H. Pilates

Körperliche Fitness erhält man weder durch Wunschdenken, noch kann man sie käuflich erwerben.

J.H. Pilates

Ein paar gut ausgeführte Übungen sind mehr wert, als stundenlanges planloses Training.

J.H. Pilates

PILATES

...Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Stabilität

Wir erfinden ständig neue Geräte und Annehmlichkeiten, um uns Arbeitsvorgänge zu erleichtern oder abzunehmen zu lassen. Das führt jedoch dazu, dass wir uns immer weniger bewegen und schließlich das natürliche Bewegungsspektrum unseres Körpers verkümmert oder sogar verloren geht. 

Trifft einer der folgenden Punkte auf dich zu?

  • Überwiegend sitzende Berufstätigkeit

  • Regelmäßig Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen

  • Steif und unbeweglich 

  • Mama geworden

  • Physiotherapie hilft nur kurzfristig 

  • (Leistungs-)Sport – aber oft verletzt

  • mangelnde Energie

  • älteres Semester 

Gewinne neue Lebensqualität und investiere in deinen Körper. 

Du hast nur den einen! 

Klassisches Pilates Training ist sehr viel mehr als Reformer Pilates! Du trainierst auf dem Reformer, auf der Matte, dem Cadillac, Wunda und High Chair, den Barrels u.a. Pilates Geräten. Du lernst mit Kontrolle, Präzision und Rhythmus zu arbeiten und dabei tiefe Muskelverbindungen aufzubauen. Durch diese schützt du dich nachhaltig vor Verletzungen und arbeitest Fehlhaltungen entgegen. 

Pilates Training baut deine Muskeln auf, verbessert deine Beweglichkeit und Koordination, du wirst geschmeidiger und deine Körperhaltung wird kraftvoll und aufgerichtet. Einschränkungen durch Verletzungen, OPs oder altersbedingt werden deutlich minimiert, deine Atmung wird effektiver und Verspannungen können sich lösen. 

Dieses abwechslungsreiche und hochkonzentrierte Training, ohne ewige Wiederholungen, stärkt, stabilisiert, dehnt und trainiert deinen ganzen Körper. 

Pilates bringt dich in mentale und muskuläre Balance und lässt dich mit einem zufriedenen Lächeln nach Hause gehen.

Let's get a Full Body Workout! 

ANGEBOTE

Probestunde:  60.-

In einem persönlichen Gespräch und einer ca. 30minütigen Trainings Einheit lernen wir uns kennen. Gemeinsam besprechen wir Ausgangssituation und deine Ziele. Wenn du direkt anschließend eine 5er oder 10er Karte buchst, wird deine Probestunde verrechnet und du zahlst für diese nicht extra.

 

Privates/SOLO:  5er Karte 475.-   10er Karte 900.-

Im 1:1 Training legen wir die Basis und können gezielt an deinen Schwachstellen arbeiten. Du lernst tiefe Rücken- und Bauchmuskeln als dynamische Unterstützung für deine Wirbelsäule zu nutzen. Schlechte Bewegungsmuster aus Alltag und Sport ersetzt du durch gesunde und effektivere. Ich motiviere und begleite dich auf deinem Weg zu einem kraftvollen, aufgerichteten Körper und mehr Energie. Lass uns herausfinden was in dir steckt!

 

SemiPrivates/DUO:  5er Karte 275.-   10er Karte 500.-

SemiPrivate ist Personal Training zu zweit oder dritt. Hier wird gemeinsam geschwitzt. Trotzdem bist du in deinem eigenen Trainingslevel unterwegs und wirst herausgefordert. Hierfür solltest du allerdings schon mind. 10-20 Privates gehabt haben und die Geräte selbständig bedienen können. So kann mein Fokus ganz auf Bewegungsausführung und Korrektur liegen. Du kannst dich zusammen mit jemandem anmelden, aber gerne auch allein. Wenn ihr gemeinsam zu zweit als Beginner startet, ist auch das in Absprache möglich.

 

WIE OFT PILATES?

Wirklich effektiv ist (egal welches) Training, wenn du 3-5x pro Woche mind. 45min. intensiv trainierst! Wie schnell und nachhaltig du Ergebnisse und Veränderungen spürst und siehst, hängt davon ab wieviel du investierst. Du entscheidest, wieviel Anleitung und Motivation du brauchst, um deine Ziele zu erreichen!

Das Entscheidende ist, dass du STARTEST! 


 

Pilateskurse auf der Matte:  190.-

Damit du weißt, wie du allein zu Hause auch ohne Geräte trainieren kannst, gibt es Pilateskurse auf der Matte mit je 10 Einheiten. Die Kurse sind in sich geschlossen und nur komplett buchbar. Sie finden außerhalb der Schulferien statt und starten nahtlos nacheinander. Außerdem findest du im Stundenplan verschiedene Angebote von offenen Klassen und Livestreams, an denen du jederzeit teilnehmen kannst.

Bis bald?!

KLASSISCHES PILATES TRAINING

Für mehr Kraft, Beweglichkeit

und Lebensfreude!
 


Hannah Kuntz


1981 im Osten Berlins geboren und aufgewachsen, lebe ich inzwischen über 25 Jahre in Stuttgart, bin über 20 Jahre glücklich verheiratet und gesegnet mit 2 wunderbaren Kindern im Teenie- und jungen Erwachsenenalter. Ich liebe Jesus, und weiß guten Kaffee und Streuselkuchen zu schätzen. Außerdem bin ich sehr gern in der Natur unterwegs, meistens in Sportklamotten…  

Meine Leidenschaft als Trainerin ist es, die Pilates Methode greifbar, fühlbar, verständlich und mit Humor zu unterrichten. Mich begeistert es, sowohl Sportler (wieder) fit zu machen und alles aus ihnen rauszuholen, als auch Menschen zu ermutigen, überhaupt in Bewegung zu kommen. Es ist mir wichtig, dass jeder seinen Körper in seiner Einzigartigkeit wahrnehmen und schätzen lernt. Ich liebe Pilates, weil diese Trainingsmethode sehr viele Wege eröffnet mit den unterschiedlichsten Menschen/Körpern zu arbeiten und sie individuell in ihrer Selbstwirksamkeit zu fördern und zu trainieren. Dabei fließen Erfahrungen und Expertise aus mehreren Berufen, Ausbildungen und stetigen Fortbildungen zu einem einzigartigen und persönlichen Training zusammen. Vielleicht ist es genau das Richtige für dich?!! 

Ich freue mich darauf dich kennen zu lernen!


Vita

2002 Sport-& Gymnastiklehrerin
2003 Physiotherapeutin, diverse Fortbildungen in MT, Spiraldynamik, Bewegungslehre
2007 Ernährungsberaterin IFE Brinkhaus
2013 "Method of Bodyconditioning" nach Joseph H.Pilates bei Davorka Kulenovic
2014 Gründung PILATES personal, Continuing Educations 
2018 Eröffnung des Studios PILATES personal, Schmerztherapie Liebscher & Bracht, C.Educations
2024 Comprehensive "The Pilates Standard" Powerhouse Hamburg, Tony Rockoff
2025 Teacher Training bei Shari Berkowitz (TVW)
   

Mitarbeiter und Unterstützer

Ergänzt werde ich durch kompetente Pilates Trainerinnen, die dir vor allem das Training auf der Matte näher bringen und meinem wunderbaren Mann, ohne den dieses Studio gar nicht existieren würde...
 


Öffnungszeiten

Mo:                            17:00 - 21:00
Di:8:00 - 13:30   18:00 - 21:00
Mi:7:30 - 12:00   18:00 - 20:00
Do:8:00 - 12:00   16:00 - 20:00
Fr:7:30 - 12:00   18:30 - 19:30 
 
Sa:nach Vereinbarung
 
So:geschlossen

Impressum


Anga­ben gemäß § 5 TMG

Vertreten durch:
Hannah Kuntz
Blumenstraße 17
70182 Stuttgart 

Kontakt 
Telefon: +49 711/46919637
E-Mail: info@pilates-personal.de


Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz: 95257/28155


Konzept und Realisierung:
bodon, konzeption und gestaltung


Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

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Bildnachweis
PILATES personal

Datenschutz


Informationen zum DATENSCHUTZ im Rahmen des Pilates-Trainings bei PILATES personal

Hiermit informiere ich dich über die vertrauliche Nutzung und Verarbeitung der von dir angegebenen bzw. angeforderten personenbezogenen Daten. Die Transparenz meines Umgangs mit und der Schutz deiner persönlichen Daten sind mir wichtig. Mit folgenden Informationen komme ich meinen Verpflichtungen im Rahmen der EU-DSGVO nach, die seit Mai 2018 in Kraft getreten ist.

 
Verantwortlich für die Datenverarbeitung bin ich, Hannah Kuntz, PILATES personal, Blumenstraße 17, 70182 Stuttgart, Tel 0711/469 196 37, E-Mail: info@pilates-personal.de.
 
Damit deine Teilnahme an den Pilateskursen und an dem Pilates Personaltraining entsprechend verwaltet werden kann, verarbeite ich auf Rechtsgrundlage des Art. 6 Abs. 1 b DS-GVO folgende von dir anzugebenden und angegebenen persönlichen Daten.
 
Folgende Daten werden erhoben: 

  • Name und Vorname der/des vertragsschließenden Kundin/en sowie deren/dessen Anschrift. Diese personenbezogenen Daten sind zur Vertragserfüllung sowie für die Buchhaltung zwingend erforderlich.
  • Telefonnummer (Festnetz und/oder Mobil) sowie E-Mail-Adresse. Terminvereinbarungen können persönlich, telefonisch oder mittels E-Mail erfolgen. Darüber hinaus versende ich Ankündigungen von Sonderveranstaltungen und Workshops mittels E-Mail.
  • Die Kommunikation über Instant Messenger wie z.B. WhatsApp erfolgt nur, wenn die vertragsschließende Person mich erstmalig über einen Instant Messenger anschreibt und somit zum Ausdruck bringt, dass diese Kommunikationsform gewünscht wird.
  • Die Angaben über den Gesundheitszustand sind freiwillig, für ein risikoarmes Training aber unbedingt empfehlenswert!

Weitergabe personenbezogener Daten: 
Eine Weitergabe deiner personenbezogenen Daten erfolgt nicht.
 
Dauer der Speicherung: 

Deine Daten werden solange gespeichert, wie du aktiv bei PILATES personal trainierst. Danach werden Namen, Anschrift und Daten zu deiner Beitragszahlung im Rahmen der steuerrechtlichen Aufbewahrungsfristen, derzeit 10 Jahre, gespeichert.
 
Weitere Hinweise: 
Selbstverständlich hast du jederzeit das Recht auf Auskunft über die dich betreffenden, von PILATES personal verarbeiteten personenbezogenen Daten sowie auf Berichtigung oder Löschung dieser Daten.

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN


§ Die AGBs gelten für sämtliche Kurs- und Einzelstunden u.a. Veranstaltungen in den Räumlichkeiten von PILATES personal

 

HAFTUNGSAUSSCHLUSS:

§ Es wird keine Haftung übernommen bei Verlust, Diebstahl oder Beschädigung von Gegenständen, die von Teilnehmern eingebracht werden.

§ Die Teilnahme an den Kursen, Einzelstunden und Workshops geschieht auf eigene Verantwortung. PILATES personal haftet nicht für Sach- und Personenschäden, gleich worauf sie zurückzuführen sind, insbesondere nicht im Rahmen der Verkehrssicherungspflicht und der Aufsichtspflicht, außer bei grober Fahrlässigkeit und Vorsatz.

 

DATENSCHUTZ:

§ Die Daten des Kunden werden bei Anmeldung im Studio ausschließlich für organisatorische und informative Zwecke im Rahmen des Trainings bei PILATES personal gespeichert und verwendet. PILATES personal verpflichtet sich alle Informationen streng vertraulich zu behandeln und nicht an Dritte weiterzugeben.

 

§ Die Bezahlung der Kurse oder Einzelstunden erfolgt im VORAUS bar oder mittels Überweisung.

§ Werden Einzelstunden nicht mindestens 24h im Voraus schriftlich abgesagt, wird die Stunde voll in Rechnung gestellt.

§ 10er Karten sind 6 Monate, 5er Karten sind 3 Monate ab der ersten Trainingseinheit gültig. Das Angebot des Kennlernpakets ist 4 Wochen ab der ersten Trainingseinheit gültig.

§ Versäumte Termine eines Präventionskurses können NICHT nachgeholt werden!

§ Es besteht kein Anspruch darauf, dass ein Kurs von einem bestimmten Trainer durchgeführt wird. Für den Fall eines Trainerausfalls, sorgt PILATES personal für einen gleichwertigen Ersatz.

§ Der Teilnehmer verpflichtet sich den zuständigen Trainer vor Kursbeginn/Beginn der Einzelstunde über bestehende gesundheitliche oder sonstige Einschränkungen und/oder eine Schwangerschaft zu informieren.

§ Geräte dürfen ausschließlich im Beisein des Trainers und nach vorheriger Einweisung benutzt werden.

§ Die Teilnahme an den Trainingsstunden ist kein Ersatz für medizinische Behandlungen, sondern Präventionsmaßnahmen/Training unter fachkundiger Anleitung.

§ Alle Trainer im Studio führen die Trainingseinheiten und die Workshops mit höchstmöglicher Sorgfalt durch. Ihren Anweisungen ist bei der Durchführung des Trainings zu folgen.